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    先放下修🎪⤵💖行修道，范仁最迫🎈🥍🏅切的需求是身心的健康😰🎱🤵。

    到底意識是我的本相，✒🚵📅還是身體是我的本相，也還沒有定論💔⭐🍍。

    一說修道修仙，人家也🍝🏞許會翻你白眼。可是如果提，健身，大家就喜聞樂見。修心，也跑不出心理學(xué)，科學(xué)修煉么，科學(xué)之外暫且存疑。

    健身已經(jīng)是一股🚊潮流，曾幾何時，靜坐氣功，也有過風(fēng)光的日子，歷史上綿延不絕。

    以前的文人，鄙📂🎒♒視體力勞動，覺得，勞心者治人，勞力者治于人，生活優(yōu)越，寬袍大袖，把不從事體力作為高高在上🙇🗓🚛的標(biāo)志，🤘🛺特權(quán)。

    所以古人對打坐有研究啊，上層階級，整日里養(yǎng)尊處優(yōu)，把靜坐當(dāng)成調(diào)養(yǎng)🔑⛴📯身心的最好法門。甚至提倡半日靜坐，半日讀💢🍛書。

    武將的地位遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于文臣，修成儒將，才能➡🔅擺脫粗鄙的身份。所以武將好文，文臣厭武，成為風(fēng)氣。

    修身和修心是一體二面。身體的殘損疾病，會扭曲心靈😥，而人心不足，🚦🤤😦長久一定會致病。

    王陽明創(chuàng)立了心學(xué)，🚦📽是修心的大家，可是壽命只有57歲。臨死前遺言：此心通明?？蓢@！心境并沒有帶來身體的健🔲🥚康。

    古人對于身體🚏🔕⛎🏋的鍛煉的忽視🧤，凸顯現(xiàn)代人科學(xué)健身的強(qiáng)項(xiàng)。

    人類的文明史，在心理學(xué)哲學(xué)⚓😢🛶🚧領(lǐng)域不斷在探索，取得了很多成果，在身體的開發(fā)上，運(yùn)動會的記錄也在不斷地刷新。

    凡人的平均壽命逐🌩🦀🍺年提高。但是這是物質(zhì)生活水平提高帶來的進(jìn)步，我們的境界超過古人了么？沒有，沒🎲🥍💹準(zhǔn)還倒退了。

    心境處在凡人六境，都是心為物役，表現(xiàn)為🚘受到外界的影響很大。

    比如別人都斷舍離，我也斷舍離，別🐥🥢人都雙11購物，我也趕著去剁手。現(xiàn)在流行冥想，那么也跟著學(xué)冥👖🕐🚋👖✝🦌想。

    要是我們總隨大流，那么就不要修道，只管做生意去好了。如果要想修心，先要把心收回來，收回到自己身上。心要🤷🔥由自己做主才行。

    社會的潮流總是在變，而大道是不變的。

    物質(zhì)文明的大潮，無人不被卷入。輿論引導(dǎo)的價值觀♎👮，深深植入人們的腦海。

    現(xiàn)代社會是商業(yè)社會，商品經(jīng)濟(jì)是主流。我們看到了什么？最流行的健身是什么？健身館健身卡健美塑身。因?yàn)檫@是一門大好的生意，所以👿🍙人們愿意去推廣，而且有很多周邊的產(chǎn)品。如果大家都去打坐，難道讓商家去喝西北風(fēng)？另外推而廣之，現(xiàn)在道法為什么如此之復(fù)雜？靜坐功法為什么如此之多？有沒有可能是為了忽悠徒弟呢？凡事都是有來🌰由的。

    靜坐就能健身，廣場舞跳的歡快無比——經(jīng)濟(jì)學(xué)家絕對痛恨不已，你跳個廣場舞就能快樂，對GDP丁點(diǎn)拉動作用都沒有，你看旁邊連個賣水的都沒有，因?yàn)?#128348;沒人買，短缺🐆🚼🥜時代過來的人，能省則省。哪像年輕人，是消費(fèi)的主力軍。給主播打賞就能好幾萬，以后是吹泡泡的世界，確定無疑了。

    吹和干，地位的轉(zhuǎn)化，是在網(wǎng)絡(luò)普及之后。

    星星之火，可以燎原，靠什么，靠風(fēng)吹也。

    以前滿世界帖標(biāo)語，還凈是不識字的，所以整風(fēng)運(yùn)動，🐊整🌵什么呢？不要八股文，要說老百姓能聽得懂的大白話。

    簡體字為什📘🚌💮么要取代繁體字呢？這取消了上層⏭🏽階級吹泡泡的專利。

    現(xiàn)在的世界，對于統(tǒng)治階層是個大難題，以前只有他們有權(quán)力⚫🕊吹泡泡，🛺被🏒統(tǒng)治階級只能搬磚，現(xiàn)在不得了了，大家都在吹泡泡。

    精⬛📸🚃神世界可📌🍁🐎不🈶🏈是一步進(jìn)化而來的，前面物質(zhì)的鋪墊工作做了很久了。

    物質(zhì)短缺的世界，吃飯是第一要務(wù)，流行搬磚的工作，而物質(zhì)過剩的世界，精神生活成🐩🆙為主導(dǎo)，娛樂是第🍞🌹📼一要務(wù)，流行吹泡泡。

    是滴，我🚚現(xiàn)在就在吹泡泡，當(dāng)然我要😲吹的好看，五顏六色，不然你一指就會給我戳爆了。

    精神世界是高于物質(zhì)世界的，有多高?現(xiàn)在流行說維度，那就是💬高維🏩🚟🎈的世界吧。

    高維世界🐽🏭🍌是超脫了時間和空間的，所以我可以一🌧🏓會兒扯到古代，一會兒扯到天外。

    諸位，千萬別把🈶😲🌄吹理解成貶義詞哦，這個世界已經(jīng)變化了🤲。我的意思是，干當(dāng)然重要，吹更重要。

    因?yàn)?#127968;🔌我們的物質(zhì)滿足之余🍈💻🌦，吹才是我們精神世🥖界的最大需求。

    這個🔉🔗📌不是最近才發(fā)生的事情，古人不也是在溫飽之后，開始談玄論道么。而民富裕之后，必然會展開精神追求。

    佛系青年道理就在這兒，現(xiàn)在的青年誰喜歡搬磚，不搬磚又沒有🍣飯吃，只好佛系了。青年才是人類的未來，人類的未來是精神世界。

    這個未來世界如何去👐演變，沒有人知道。以史為鏡，可以知興衰，可以歷史中沒有網(wǎng)絡(luò)，也從來沒有過類似的場景。

    有限的地球資源，和人類🐅無限的發(fā)展欲望，這是一🚨個矛🎶🆓盾

    當(dāng)然了還有無限的宇宙，等待我們?nèi)バ浅酱蠛！?br/>
    人類孜孜不🏏🛹倦，在把地球上📅🐭的一切資源，變成♉可享用的物資。

    如果資源都沒了⤴🤜呢？放心，綠水青山就是金山銀山，我們建成的是，新世界。

    金山銀山，代表著物質(zhì)世界，綠水青山，代表著精神世界，不要懷疑人類🐀☝🚈的進(jìn)步🔧⛏。

    這就產(chǎn)生一個大變化：以💟前要務(wù)實(shí)，不要務(wù)虛；現(xiàn)在呢？要務(wù)虛，不能務(wù)實(shí)。

    環(huán)境決定意識，這也是情商進(jìn)化的理論基礎(chǔ)。

    什么是虛，就是虛擬網(wǎng)絡(luò)世界🌌⛄，你看周圍的人都在干什么，不都在低頭看手機(jī)么？順便提醒一下，手機(jī)當(dāng)然不能不🛫看，電腦也一樣，但盡量不要低頭看，時間長了頸椎會出問題。

    抬頭看手機(jī)，順便還能看清楚前面的路。

    呵呵，地上已經(jīng)撿不到錢了。

    精神世界里，希望是靈魂之🎯🍺火，是照亮前路的火炬。

    只要存有希望，理想國便不再遙不可及。這是最難以琢📐📪🕤磨，難以言表的安邊界，安底限，一旦失守，抑🙊🚽📋郁和焦慮🍪💭😐便會洶涌而來。

    健身和修心是為了修行和修道。修行和修道也是為了健身🕶和修心。道家講究性命雙修，這點(diǎn)真的很科學(xué)?？谠E怎么說：只修性，不修命，這是修仙一大病。一個人如果蹲一會站起來就頭暈，那怎么打坐？如果心臟不好，那更🍱🏍不能久坐不動。還有神經(jīng)衰弱的😿，本來就疑神疑鬼了，再練打坐還不幻象叢生？所以身強(qiáng)體健是練打坐的基礎(chǔ)。

    打坐能不能入靜，不應(yīng)該成為問題。

    因?yàn)槿腱o是可遇而不可求的。要我說，打坐是最不容易入靜的一種行為。因?yàn)槿艘徊粍樱?#127860;會靜下🎐🍨來沉思，意馬心猿是最活躍的。

    你如果把⤵🥈打坐，視為練氣功，其實(shí)大➕👙可不必，而且顯得很另類。

    我寧可把打🧦⚓坐視為站樁，相當(dāng)于坐樁。事實(shí)上坐的越久，對心性的鍛煉也越深。所謂的內(nèi)氣，經(jīng)絡(luò)，還有穴位，到現(xiàn)在也沒有任何的儀器可以檢測，這很象人的意念。所以在意念專注下，人感知到神經(jīng)血液，是不是就形成了人體的真氣流轉(zhuǎn)呢？

    好吧，管它有沒有內(nèi)氣，無須操心，順其自然。健身總是不錯的，人體在打坐時，其實(shí)是腰和頸在吃力。而腰和頸對人的意義，不用多說了。人的胳膊再粗，也比不了腰，光練健美練出來的肌肉，都是樣子貨，力氣夠不夠大，要看能不能發(fā)出腰力。頭🕧🤲🔑腦能不能靈活，要看脖頸。人的心跳供血是要活動的，而人思考問題是要靜止不動腦力才最佳，當(dāng)然很多人也喜歡來回踱步，或者抽煙喝茶，來保證大腦興奮。

    一個強(qiáng)健的脖子🔰㊗🏓，是智慧之🍍源，而強(qiáng)健的腰腹，是力量之源。

    古人誤以為心是人的思考器官，也不是無道理，人頭腦中的情緒波動，馬上就能反映到心跳上，現(xiàn)在甚至因此發(fā)明了測謊器，說明排除雜念就是在修心，遇事心不慌。泰山崩于前而色不變，這才是修出了一顆大心🍐😿➡臟。

    這樣我們比古人總算多了一點(diǎn)優(yōu)勢，現(xiàn)代健🍀😸身🔁❤，有很多科學(xué)的🦄研究可以提供幫助。

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